久々に日記での更新です。
今年の1月下旬の事だったと思います…
急がないといけない事となり、自転車を猛スピードで漕いで駅まで走りました。
予定の電車には間に合ったものの、しばらく動悸と汗が止まらなくなるという事がありました。

今年、年男なんですが、年々疲れやすくなっている自覚はありましたが、こうまでも衰えているかとショックを受け、仕事の合間で行けるジムに通い始めました。
本格的な処ではないですし、広くもなく、シャワーも講座などもなく「自分で鍛える」をコンセプトにされている処です。マシンだけ置いてあって…要するに放置なわけです（笑）
しかしながら服屋などで店員に声を掛けられるのが苦手な私は性に合いました。

月4回という少ない回数ではありますが、調子良く行っています。
2月から通いだしたので、まだ10回も行っていませんが、筋力は明らかに変わりました。
（運動が出来るようになったかと言われると？ですが）

筋肉って本当に大事ですね。
自覚するぐらい疲れにくくなりましたし、今までは嫌っていた筋肉痛が嬉しかったりします。
身体が変わると気の持ち様というか、心まで変わるんだなと感じています。
今まで必死だった事も少し冷静な目で見れるようになったような気もします。
「心技体」とはよく言ったものですね。

自分自身を鍛え変化しなければ教える事は出来ないというのが持論ですので当然私も声の為のレッスンに行きます。
身体を鍛え出したせいか、使う箇所の意識が強くなり、非常に面白くなっています。
また身体のメンテナンスをお願いしているカイロプラクティックの先生からも情報を得て、益々充実しています。

当教室の（JEUGIA橿原店含む）ボイストレーニングでは一般的にまかり通っている「腹式呼吸」や
「腹から声を出す」といった物理的に在り得ない言葉は使わないように気を付けています。
何故かはレッスンの際にお話ししていきますが「腹式呼吸をしているはずなのに声が出にくい」
「腹から声を出すと声や喉が枯れる」といった方はお任せ下さい。
一度受けて頂けると頭では分かっても、徐々に元通りに戻ります。悲しいかなこれは誰でもそうです。
何度も受け、心・身体・声（喉）を育てていき、善い癖を付けていく他ありません。

そういった意味合いで月２回以上のレッスンをお勧めしています。
また、なかなか通えないという方の為にオンラインボイストレーニングも開設しております。
遠方の方でもご遠慮なくお問い合わせ下さい。

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西口音楽教室

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